Quienes Somos
EnerGym es una Gimnasio joven que apuesta a mejorar la salud de sus clientes a través del ejercicio y la diversión.
Haciendo que el hecho de ir al gimnasio se convierta en toda una experiencia, dirigida por profesionales de la salud y orientada a pasarlo bien en cada una de nuestras actividades.
El mundo del ejercicio ha evolucionado muy rápido, convirtiéndose hoy en un lugar para todos gracias a la atención personalizada y a una gran variedad de actividades y servicios.
EnerGym optimiza constantemente sus instalaciones, convirtiéndolas en espacios de diseño actual y con equipamiento de última generación.
Esto unido a especialistas en actividades físicas, hacen que desde en una clase de Musculación hasta una de Full Body, vivas una experiencia cada día.
En un mundo donde la salud, el bienestar y la estética encabezan las prioridades de las personas, EnerGym ha utilizado toda su experiencia para satisfacer estas necesidades.
MUSCULACION
Contamos con actividades planificadas y preparadas para satisfacer todas las necesidades de nuestros Clientes. En av ........., disponemos de instalaciones equipadas con la mejor calidad y en un contexto de constante motivación, en un amplio espacio luminoso de 60 m2 para el salón de musculación
FULL BODY
Las rutinas Full-Body son rutinas de entrenamiento donde se trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.
Trabajar todo tu cuerpo en una sola sesión no sólo es desafiante, sino una manera extremadamente efectiva para ganar músculo, fuerza e incluso quemar grasa en el proceso. Empiezan a interesarte las rutinas Full-Body ¿verdad?.
Incluso culturistas avanzados pueden beneficiarse de una rutina de cuerpo entero, especialmente si se ha estado mucho tiempo con una rutina dividida.
Una rutina de cuerpo completo o rutina full-body te hará entrar y salir del gimnasio en menos de una hora, acelerará tu metabolismo por las próximas 48 horas y, luego de un mes de hacerla, notarás mejoras de fuerza y en tu físico.
POWER GAP
El GAP consiste básicamente en hacer sólo ejercicios que estimulen los músculos nombrados. Dando como resultado un cuerpo modelado y tonificado en las zonas trabajadas.
Los ejercicios se deben hacer en series de 30 repeticiones y en lo posible sin pausas entre uno y otro para elevar la intesidad y exigir al músculo a un esfuerzo mayor.
Si tienes alguna enfermedad cardíaca, hipertensión, o problemas en la espalda no es recomendable que hagas este tipo de actividad sin la prescripción de tu médico y la supervisión de un profesional.
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Ejercicios GAP
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Glúteos
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Abdominales
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Piernas
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